<code id="1rkya"></code>
  • <th id="1rkya"></th>
        <code id="1rkya"></code>

      1. <big id="1rkya"><menu id="1rkya"><track id="1rkya"></track></menu></big>
      2. <th id="1rkya"></th>
      3. 客户端
        美食天下

        健康

        健康首页 头条 排行 食疗食补

        瘦身

        瘦身吃什么食物,瘦身食谱助您瘦身的治疗

        瘦身,就是减轻重量来显瘦,雕塑完美体型。瘦身的概念比减肥更理性,采取的方式更科学。想瘦身,需让卡路里出现逆差,即进食的热量要比燃烧的热量少,这样身体才会开始燃烧身体存储的脂肪,达到瘦身目的。多食含叶酸、维生素B6、维生素B12,维生素C、维生素E的食物,如杏仁、燕麦片、黄豆和甘薯。蔬菜纤维多,不仅需要花较多的时间咀嚼,同时蔬菜进入胃之后,会吸收水分膨胀,很容易使胃有饱足感。不宜多食浓汤、奶油等热量高的食物。

        瘦身推荐食材

        瘦身食谱

        1 2 3 4 5 ... 下一页

        美容减肥

        你可能还喜欢

        香港马会资枓大全三肖